Kennst Du es? Du erzählst, dass Du vegan lebst und ein Freund oder eine Freundin überlegt und antwortet, dass er/sie sich gestern auch vegan ernährt hat. Und wenn er/sie weiter überlegt, kommen diese manchmal veganen Tage öfters vor. Oder bist Du diese Freundin/dieser Freund von der/dem ich schreibe?

Es gibt einige Nährstoffe, die täglich ausreichend aufgenommen werden müssen. Gerade für diese manchmal veganen Tage ist es wichtig, diese 5 MUST-DOs einzuhalten.